De retour en 2007

Aurevoir..

je tenais à vous dire que je ne serai pas sur le net (ou très peu) car aujourd'hui je pars pour Valleyfield voir famille et ami(es) pour le temps des fêtes.

Je vous souhaite alors un joyeux Noël et une très bonne année 2007
Je serai de retour le 2 janvier 2007 hihi dans la nouvelle année.

Ce soir on s'en va une gang de fille dans un hotel, spa, tourbillon, piscine, boisson hahhahahah pour fêter un peu. Fêtez beaucoup mais soyez sage sur la route... bizouxxx

IMC

Je viens de faire mon IMC sur Énergie Cardio... 26.26
Je suis donc dans la plage des..
Embonpoint
25,0 à 29,9

Je m'en doutais hahaha
Hier j'ai seulement fait 35 abdo.. je devrais en faire au moins 40 aujourd'hui...
J'ai mangé des biscuits hier et j'étais pas trop fière de moi...

Aujourd'hui je fais de la fièvre, pas beaucoup mais assez pour avoir chaud. J'ai mangé ce matin un gruan a 4 points et je viens de manger 2 biscuits d'avoine et un petit jus de fruit.

Je ne sais pas quoi manger ce midi.. c'est toujours la même histoire et il ne me reste plus de plat congelé. Nous sommes déjà mercredi. On repart pour Valleyfield Vendredi. Le temps des fêtes va être dure!

Dure fin de semaine!

Ma fin de semaine à été très dure coté bouf.... mon père et moi on a fait du sucre à la crème... son sucre à la crème est merveilleux!!! Donc j'en ai mangé un peu trop hihi

Je suis dans ma semaine alors je suis enflé et je me suis pesé... oops... 160 chez Julie.. ça pas de bon sens.. ok ok c'était le soir et j'avais mes jeans mais quand même!

Nous sommes sorties vendredi soir et j'ai pris 2 boissons... encore des calories..

Combien de calories faut-il brûler pour perdre 1 livre? 3500 calories.. ça en fait des exercices ça!!

Je vais m'informer chez Énergie Cardio.. apparament que tu peux y aller et payer par Shot... ça serait pas pire pour moi... je pourrais y aller au moins 1 fois semaine pour commencer et voir si j'aime ça.

Je vous en redonne des news
Bonne semaine xxx

Jeudi journée de repos

Aujourd'hui, je suis allé porter mon conjoint au travail et les enfants à la garderie et je suis à la maison. Je relax... hihi

J'ai bu un verre de lait avec choco dedans... encore mon lait 3.25.. on va changer pour le 2% pour toute la famille et moi je vais prendre du 1% ca va être beaucoup mieu! Surtout pour les points.

Je dois me remettre à manger des yogourts.. je mangeais toujours ça comme dessert quand j'avais perdu beaucoup de poids après ma première grossesse mais on dirait que je suis tannée.

Est-ce que vous connaissez le vinaigre de cidre? Je m'en étais acheté il y a 6 mois a peu près et je les ai retrouvé. Petite pillule qui dit..
Brûle les graisses, réduit le besoin impériaux de sucre et Thermogène.. je sais pas c'est quoi thermogène mais le restant semble pas pire. Le gars du magasin m'avait dit qu'avec ça et une bonne alimentation ca pouvait aider à perdre du poids.

OK c'est un vendeur mais messemble que le TV Hebdo en avait déjà parlé de ça.

Tk je vais essayer.. ca peut pas faire de tord pour le régime.

JE DOIS BOIRE DE L'EAU!!!!!!!!!!!!!
j'en bois pas assez... je me suis sortie ma tite bouteille d'eau de 591 ml et je vais essayer d'en boire 3 dans ma journée. Je sais que l'eau c'est super important pour la perte de poids mais CA GOUTE RIEN!! donc je prennais souvent de l'eau au fruit à zéro calories.. La dame WW m'a dit que c'étais pareille à de l'eau mais ca revient cher à la longue. Donc, ma me contenter de l'eau normal du robinet pour tout de suite.

Ce midi je vais manger une barre Slimfast que j'ai depuis quelque temps.. et que j'avais pas mangé. J'adore c'est barre là.. c'est au choco et ca remplace un repas.. j'en mangerais pas à tous les jours (une de mes amies fait ca et elle perd bcp de poids mais moi je trouve qu'apres tu reviens à la nourriture normal et c'est pas super etc) donc ma manger cela...

Un nouveau jour...

Ce matin, levé à 5h45 am car Will criait..

J'ai mangé un omelette avec un oeuf et demi + lait 3.25 un peu de sel et poivre. 7 points

Je dois vraiment m'acheter du lait 1% sinon ca pas de bon sens le nombre de points.. ouf

Pour diner, ce sera encore un plat congelé... 6 points

22-13=9 qui va me rester pour mon souper si je mange pas autre chose...
ah oui j'ai pris une moitié de pomme comme dessert... OUF pas facile de pas prendre de choco! mais au moins je me sens moins giblotement pleine hihihi

Hier je suis contente de moi pareille... j'ai pas succombé a la tentation par 2 fois de passer au tims pour m'acheter un café vanille.. hmmmmmmmm 4 ou 5 points le café.. ayoye! Le moins souvent possible!


PETIT TRUC si vous aimez manger au Mc Donalds, les joyeux festin cheez burger sont 13 points avec coke diet et petite frite.. pas trop pire!



Je l'ai calculé avec http://www.mcdonalds.ca/en/food/calculator.aspx

coke diet = 0 point
frite enfant = 6 points
cheesburger = 7 points

c'est pas le meilleur de mangé chez Mc Do mais ca me tente jamais de prendre les salades quand je vais là et avec 2 petits c'est mieu que rien.. donc je m'en contente!

530 cal, 35 gras et 4 fibres.

J'ai fini ma journée avec 2 languettes de poulet st-hubert maison cuite au four et des frites avec du ketchup.. j'ai mangé des pêches comme dessert mais j'ai aussi pris un coke diet en soirée au ciné avec des MMM oopsssss.... grrr je suis pas trop contente de moi surtout que c'est 200 calories par 1/3 de tasse.... ishhhh

Je dois encore avoir dépasser mes points mais au moins dans la journée je me suis forcer un peu.

J'essaie

Bonne journée!

Première journée du retour au retour des essaie pour perdre du poids... C'est pas plus dure qu'à ma première grossesse... à ma première grossesse ça ma pris 11 mois avant de me décider à perdre du poids. Là, j'y suis retourné tout de suite après avoir accouché!

J'en suis quand même a 23 livres de perdu... quand même pas si pire... il me reste 13 livres pour être comme avant ma 2e grossesses.. alors LETS GO!!!!

J'essais tant bien que mal de pas manger... j'ai FAIM!!!! Ce matin vers 7h j'ai mangé une toast pas de margarine avec du Cheez Weez, un verre de lait 3.25% et du chocolat au lait dedans.. total de 1.5+2+4+2=9.5 points pour mon dej ouffffff... Il me reste donc 22-9.5= 12.5 points pour ma journée...

Comment ma y arriver.. faut pu je mange? Je jeûne? hihi Va falloir je regarde ce que je peux manger pour souper et diner qui soit pas trop de poids.

Pour diner j'ai pris un diner congeler a 5 points donc 12.5-5=7.5

J'ai mangé quelques chips santé hihi au légumes.. 2 points 5.5 qui reste

Je suis allé manger chez Mon amie Nathalie on a mangé du genre de steack avec sauce, riz etc... j'ai mangé 2 pains avec du beurre.. et un petit gateau..

JE SAIS!!!! j'aurais pas du.. mais bon, j'ai mangé moins que cette semaine pareille donc c'est pas si pire.. demain est une autre journée!

Je recommence a compter mes points pour ma semaine avec mes flex seulement vendredi car c'est là mes débuts de semaine WW.

Slim-Nature

Bienvenue sur mon blog de perte de poids.. ici j'écrirai mes exercices et ce que je mange, des recettes ainsi que des trucs ou autres... Une fois par mois je me fais peser chez Weight Watcher donc je viendrai faire un suivi ici de ma perte de poids.

à bientôt