À bientôt...

Bon Lundi! Nous commençons avec une petite joke de Garfield que j'ai reçu ce matin et que j'ai trouvé comique...:)

Hier, j'ai fait 1h de marche rapide 400 calories car je pourrai pas en faire mercredi étant donné que je pars pour mon voyage alors j'en ai fait dimanche et je vais en faire mardi, 45 redressement assis (j'en faisais 40 mais j'ai augmenter de 5 hihi) et j'ai refait 3 push-up.... je fais dure!!!! Ça aussi je vais augmenter avec le temps.

Mon ventre commence à être plat.. ''presque'' hihi beaucoup mieu qu'avant!

Pour le restant, j'espère ne pas trop prendre de livres dans le sud.. la dernière fois j'y avais été 2 semaines et 2 semaines de buffet à se faire servir ça m'avait donné 6 lbs en + ouf! Une chance que là je pars juste pour 1 semaine hihi ça va peut-être limité les dégas... Mais de toute façon, je vais pas me bourrer la face dans le buffet et la boisson et je vais faire ma marche... peut-être pas sur mon tapis roulant mais sur une belle plage de sable blanc avec l'eau qui tappe sur mes pieds.. hihi

J'en profiteré pour vous toutes.. promis!

Bizouxxx

p.s. je ne sais pas si je vais avoir le temps de récrire demain car je dois aller chez l'esthéticienne et faire ma marche et tout le reste pour mon voyage mais je vous souhaite un bon 2 semaines car je reviens seulement lundi le 5 février.

à bientôt :)

-2.6 lbs

2.6 lbs de partie... en 2 semaines.. c'est pas si pire hein!

Je vais continuer à faire de l'exercice mais j'ai bien peur que quand je vais partir pour le sud ... à mon retour ça va être un désastre! Comme l'année ou j'étais partie avec ma cousine et que j'étais au même poids que là.. j'avais monté jusqu'à 161 en voyage et c'est après que j'avais décidé de m'inscrire a WW.

Je vais devoir faire super attention... mais me privé ça me tente pas trop surtout au prix que j'ai payé.. ouf

Ma dernière journée de marche de la semaine.. encore 1h à faire hihi Je vais écouter le film les Aimants.

Bonne fin de semaine à tous! xx

Buvez-vous assez?

Buvez-vous assez d'eau? Moi, j'essaie... je bois en moyenne 1 litre d'eau par jour... je ne crois pas que c'est assez mais c'est un bon début non?

Avant je n'en buvais presque pas et je prennais du coke diet sans caféine. Maintenant, j'en prend plus du tout ou seulement quand je vais au resto je prend un bon coke diet.

Parlant resto, hier je suis allé manger à la cage aux sports. J'ai pris une salade orientale avec poulet.. hmm la tite sauce est très bonne! J'ai pas pris de dessert hihi

Je me fais peser Jeudi.. on verra si mon exercice à porté fruit.. hihi J'espère que oui.. pour pas que ça soit décourageant!

Bonne semaine.. buvez de l'eau et bougé un peu plus... :)

On lâche pas!

Ouf.. je lâche pas... faut pas lâcher.. j'ai encore marché 1h hier et 1h aujourd'hui.. je commence même a aimer ça! hihi

Je pars pour le week-end.. j'espère que ça gachera pas tout.. j'ai fait super attention à ce que je manges... faut pas tout gâcher pendant le w-e hein!

Je vous en redonne des nouvelles... je commence déjà a voir que mon corp change de forme.. c'est super... j'ai moins de ventre!!!!

YES!!! c'est cool!

Bonne fin de semaine à tous! xxx

Un beau voyage!

Coucou
Je pars dans le sud... Tropical Princess... ça me donne une bonne motivation... on a changé d'hotel car l'autre était dégeu en fait de plage et de mer... tk longue histoire...

1998 Floride, Walt Disney
2001, Cuba Varadéro, Las Sirenas
2002, RD, Casa Marina Reef, Sosua
2004, RD, Super Club Breezes, Punta Cana
Jan 24, 2007, RD, Tropical Princess, Punta Cana

Je crois que j'ai perdu 3 livres cette semaine avec mon nouveau tapis roulant hihi Avec mon voyage, je vais devoir aller me faire peser jeudi le 18 car sinon je vais manquer ma peser mensuel... je verrai là les résultat de mon tapis hihihi

Je me suis acheté une jupe short aujourd'hui... il me manque quelques top et je suis ok pour partir!!!

à bientôt
xx

Et je marche encore...

Et non, je n'ai pas lâcher.. hihi
je trouve cela super long faire 1h de marche sur la tapis mais je dois le faire... j'ai été magasiner en fin de semaine alors je considère cela comme de la marche aussi hahah

Vendredi j'ai fait encore mon 1h de marche pour 400 calories cette fois ci car j'allais un mini peu plus vite.. donc 3 points ww encore... ceux là, je les ai manger car j'ai mangé au resto presque tout le week-end.

Il me reste presque plus de points en banque pour ma semaine donc je dois faire super attention à ce que je mange.

Ce matin, gruau.. 4 points.. rien d'autres.. je vais boire de l'eau ça va me garder des points pour mon souper de ce soir.

Today, je dois faire encore de la marche. J'ai emprunter 3 films à mon père pour les écouter pendant que je marche. Ça passe plus vite dans ce temps là. J'ai aussi du ménage à faire.

J'ai hâte à ma prochaine pesée pour voir si il y a une différence de poids.
Je viendrai mettre mes mensurations.. je les reprendrai un peu plus tard dans quelques mois.

Je vous souhaite une Bonne semaine.. en prennant une gorgé de mon eau aux fruits hihihi

Marche, marche, marche...

Hier, j'ai fait 1h de marche sur mon tapis roulant.. niveau de vitesse 3 avec une bonne bouteille d'eau aux fruits et un film qui joue pendant ce temps. J'ai perdu 387 calories et 121 gras. J'ai aussi fait 40 abdo le soir avant d'aller au lit. Je ne sais pas encore ça prend combien de gras pour perdre des livres mais 3500 calories je devrais essayer de brûler ça dans ma semaine donc si je fais 3x387=1161 je suis encore loin mais faut pas oublier qu'on marche dans une journée etc...

J'ai mangé un gruau, des pattes d'ours à la mélasse, des ti biscuits au amandes thin du costco, 3 saucisses hot-dog, 2 filets de poulet et quelques frites sans oublier des chips light et du gâteau qui était vraiment de trop mais je ne pouvais pas y résister... donc je me reprend aujourd'hui.

Ce matin, j'ai mangé un gruau, des ti biscuits thin au amandes et pour diner je vais manger une barre minceur à 280 cal a peu près.

J'ai ma pesée ce soir et je n'ai vraiment pas hâte.. mais c'est le début.. de la fin... début de ma nouvelle perte de poids pour cette année 2007 et mon entrainement sur mon tapis.. et la fin de mon gras... les bourrelets.. etc...

Je vais y arriver!!!!!

Des fêtes... ahhhh j'en veux pu...

Des fêtes... ahhhh j'en veux pu... pour au moins 1 an.. hahaha

J'ai pris 9 livres... tk j'en suis pas mal certaine.. je dois me faire peser demain chez WW alors je le saurai plus précisément.

MAIS... j'ai un tapis roulant ici maintenant.. je veux en faire beaucoup beaucoup beaucoup!!

J'avais demandé à mon père de me le prêter avant noël et j'ai vu une de mes amie qui était à mon poids avant de commencer son entrainement... elle est rendu mince comme une feuille de papier ... je lui ai demandé ce qu'elle avait fait et elle ma répondu.. 3x semaine pendant 1 h de tapis roulant à vitesse 3.... marche rapide... en 2 mois elle a perdu 20 livres en faisant aussi attention à ce qu'elle mange...

MAUDIT!!!! elle est superbe... 112.5 lbs...je veux être comme ça moi aussi... mince.. mais pas 112 lbs.. hihi 130 pour moi ca serait pas pire je trouve...donc ceci est ma nouvelle résolution pour 2007... faire plus d'exercice et au moins j'essaie car justement hier en revenant ici je suis monter avec mon père spécialement pour avoir le tapis chez moi.

Je dois donc faire 1h de tapis today et 1h vendredi.

Je vous tient au courant.. et souhaitez moi bonne chance!!!