Utilisez-vous des livres pour vous souvenirs de vos démarches de perte de poids, de vos objectifs, de votre alimentation? J'en ai fait plusieurs, de toutes sortes et même ce blog me sert de journal à mémoire... Lors de ma mise à jour du blog, cela a changé mon interface et a effacé mes données qui y était inscrite mais avant, je les avais sauvegarder...
Le 179 lbs pas vu depuis 21 mai 2015 fait pas si longtemps je travaillais. J'ai hâte lolll... C'est mon premier but!
Depuis 7-8 février 2012 jai pas vu le 169 lbs... J'ai hâte!!! Fait 4 ans!...
23 fev 2006... 159.9 lbs...
18 jan 2007... 155.0 lbs... (Mon but à garder pour être à mon poids santé) fait 9 ans pas vu ce poids la!!
9 aout 2007... 148 lbs... Je ne pense pas me rendre a ce poids là mais cela fait un bout!!! :)
2002... 139 lbs ww... Après mon 1er bébé... Avec 2x aquaforme par semaine, elliptique tous les jours pendant au moins 20 minutes et des grosses marches avec bébé dans le quartier et du roller blade presque tous les jours.
Un but à la fois :) je veux re-entrer dans mes belles jeans que j'avais acheté au Magasin Le Château :) je pense que je les avais acheté quand j'étais à 150 ou 155 lbs... Je ne me souviens plus mais il me manque des pouces pour les fermer.
Donc buts et objectifs...
1 - 179 lbs
2 - 175 lbs pour partir en voyage au Mexique.
3 - 169 lbs
4 - 159 lbs pour Mai 2016 (ou proche de ce poids là car ce sera la fin de ma première étape avec mes deux coachs...)
Ma coach Mélanie m'a dit de me fixer des objectifs.. Alors voilà, je crois qu'ils sont réalisable :) rien de coullé dans le béton mais je ferai tout mon possible pour les atteindres!
Hier, je suis allé au cinéma avec mon conjoint pour voir le film Le Revenant... Il s'est pris un pop-corn et une liqueur.. J'ai pris 8 morceaux de pop-corn et une bouteille d'eau...
Chaque petite décision santé nous rapproche de notre but... Être en santé et bien dans sa peau!
Bon week-end à tous!
