Un jour à la fois, une livre à la fois! N'ésitez pas à me laisser des commentaires ou à me poser des questions! :)
mardi 20 mars 2007
De retour..
Avant de tomber malade j'avais fait 55 redressements assis, 100 battements de jambres (50 chaque), 15 push-up de fille et 20 levé de fesses.
Hier, j'ai fait 55 redressements assis, 100 battements de jambres (50 chaque), 20 push-up de fille et 40 levé de fesses.
ça parrait que je feelais un peu mieu.. je vais essayer de garder cette routine du soir pour au moins 3 fois semaine.
Je mange beaucoup moins de cochonerie on dirait qu'être malade ça nous désintoxe un peu de la malbouf quelques fois hihi alors j'essaie de faire très attention.. L'ÉTÉ s'en vient vite!!! Aujourd'hui c'est le premier jour du printemps! J'ai hâte de pouvoir aller me promener dehors...
J'ai commencé à remplir les papiers de mon entraineur hihi beaucoup de question pour tout de suite mais je sais que c'est pour cibler tout ce qui m'entoure et faire le meilleur des plans pour moi.
Je vous en rejaserai bientôt xx
vendredi 16 mars 2007
Complètement malade!
J'ai tellement mal à la gorge que j'ai de la misère a avaler ma salive...une bonne chose? j'ai perdu 6 lbs ... mais a pars celà, je remonte la pente... j'ai eu la grippe des os...
reste juste a attendre que ça passe!
J'ai demandé a un de mes amis internet de longue date de me coatcher pour perdre mon poids.. il a accepté.. reste juste à savoir quand on va commencer le training hihi
bonne fin de semaine à tous xxx
lundi 12 mars 2007
Aucun bon sens!
jeudi 8 mars 2007
Dvd pas trop fort comme concept!
Bon matin! Il fait -20 brrrr une chance que je sors pas dehors!
Cette semaine j'ai fait lundi 30 min marche + mes push up et mes redressements assis, mardi la même chose, mercredi mon dvd de cardio latino avec mes pu et mes red aussi... à date j'ai fait mon exercice tous les jours!!! bravo à moi!! hihi
Je suis dans ma semaine de femme alors je pense que la balance ne sera pas trop gentille avec moi ce matin quand annie va venir se faire peser. on verra :) j'écrirai mes résultats comme à l'habitude sur le côté de mon blog... J'espère qu'on va avoir perdu toute les 2... Annie était malade et moi aussi donc HAHA ca devrait nous avoir aider un peu? :P
Pour le DVD du Cardio Latino que j'ai acheter pour me faire bouger un peu.. voici ce que j'en pense...
1- Les mouvements sont pas évident meme si je connais un peu la danse... et je sais pas si je vais y arriver un jour.. sont viteeee!
2- Viridiana bustos la danseuse en premier plan nous fait rougir de honte tellement est bonne belle et capable.. j'avais l'air d'une hippo a côté de elle.
3- Nathalie Lambert si c'est elle qui fait la naration.. se fuck a 2 ou 3 places.. 1 elle dit.. ok on refait cette phrase là et on l'entend mais il coupe pas HAHA et lautre elle dit tel pas et les personnes font meme pas ca.. etc... en plus elle est meme pas sur le dvd a pars pour les étirements (jai pas checker la muscu encore)
4- Ils disent de suivre les pas de danse et le bas du corp en premier pour bien les apprendres et de ne pas regarder les mouvements des bras MAIS la plupart du temps il montre pas les pieds des danseurs.. ils montrent leur visages, ventre et bras... MOI cest les pieds que je veux voir!!! je connais pas les pas!! (et ce même si je connais un peu la danse et que j'ai écouter les pas au début du dvd) ca me donne pas la routine des pas de leur enchainement!
Donc le tout ne fais pas trop professionnel.. je suis un peu décourager mais j'espère que je vais pouvoir finir par apprendre un peu plus et que ça va aller mieu.
Bonne journée xx
lundi 5 mars 2007
J'en veux!!!!
vendredi 2 mars 2007
3 semaines... RIEN!
ça fait 3 semaines que j'ai la grippe... je fais RIEN... j'ai juste le goût de manger et remanger. J'ai le nez qui coule, je mouche, je bouge pas, je dors mal etc... la motivation n'est pas là du tout!
Pourquoi je ne repars pas dans le sud.. au moins j'avais une bonne motivation. Je devrais peut-être me dire que le Sud ça va être les maillots cet été ou les short et jupe.. mais bon... messemble que c'est loin avec le temps froid et le grésil d'aujourd'hui.
Je vais remonter la pente un peu et ensuite je m'y remet!
Ma nouvelle balance semble bien fonctionné.. je suis contente. Elle vient de chez costco et elle est transparente.
Je crois que je vais acheter un peu de salade... avec un bonne vinaigrette et des noix et quelques fruits frais ca devrait faire de bon diner ca!
Je vais aller me reposer un peu... passez un beau week-end!