12e...

Bonjour à tous!

Eh oui, déjà la 12e pesée!!

Voici mon breuvage favoris!!

De l'eau Perrier! ;)

J'en prend tous les jours. 

Cette semaine je me suis permise d'aller gouter à la crème glacé de chez Chovolat Favoris

Je peux vous dire que c'est TRÈS COCHON!! Beaucoup de chocolat et même trop. J'ai pris le petit mais prochaine fois ça sera le format bébé pour moi!!  ;)

Alors voilà sans plus attendre ma pesée!!

Plus haut poids après mon DEC en soins infirmier = 194.6

Départ avec mes coachs 13 janvier 2016 = 191.4

20 janvier = 189.2

27 janvier = 184.6

3 février = 181.8

10 février = 180.8

17 février = 178.8

20 février...Avant partir en voyage = 177.4

29 février...Retour de voyage = 177.8

2 mars = 176.6

9 mars = 173.6

16 mars = 172.2

23 mars = 170.2

30 mars = 169.2 

6 avril = 168.0

13 avril = 165.2

Et un autre 2.8 lbs de partie!! :)))))

TOTAL 29.4!!

Omg, seulement 0.6 to go pour avoir -30 lbs!!

Je vous donne une petite recette que j'ai essayé. Cela me dépanne quand j'ai vraiment très faim (au lieu de prendre des  cochoneries ou chocolat!)

Je ne met pas le coconut et les flaxseed. Je remplace le ci-shake par la poudre whey vanille ou chocolat acheté au costco et j'ajoute le meilleur... Des pépittes de chocolat!!

Je vous le dit, miam!!!

Alors voilà, bonne semaine à tous!! :)