+ 2 = 22....
eh oui... 22 minutes de jogging hier en plein air! Il ventait un peu et j'étais tellement bien que je n'ai même pas apperçu du temps passer. Je voulais faire 25 minutes mais il a commencé a pleuvoir et j'étais dans ma rue alors j'ai jogger jusqu'à chez moi et j'ai arrêté.
Je l'avais demandé cette pluie là, au début quand je joggais je me disais qu'un petite pluie pourrait faire baisser l'humidité et que ça me raffraichirais. Le ciel a attendu à la fin à 20 minutes pile pour m'envoyer ses gouttes de pluie pour me raffraichir et me faire jogger 2 minutes de plus. J'ai alors pensé.. wow un cadeau du ciel pour m'encourager! C'est super!
Je suis très fière de moi. Quand je repense qu'au début je n'étais presque pas capable de faire 1 minute sans penser mourir d'essouflement! wow quelle amélioration! Une fille sur notre forum maigrir.forumactif.com 'Juju' m'avait dit qu'elle joggait 20 minutes et je me demdandais comment elle faisait. Maintenant j'y suis arrivé!!! J'ai pensé à elle en joggant hier en me disant que c'est vrai qu'on se sent bien comme elle le disait! Le 2e souffle et tout!! Merci Juju!! xxx
Ce matin, j'ai repris mes mensurations.. même chose.. rien n'a bougé même après avoir fait 2 mois d'exercice que je ne faisais pas avant. Le poids fait aussi dure! Pourquoi je me prend pas en main une bonne fois pour toute?
Je me dis que l'été est arrivé et je n'ai plus de but? Bah non!!! Si j'arrive à tenir tout le mois de juillet je pourrais perdre 5 lbs, ça serait super!! Alors pourquoi je le fais pas? La dernière fois j'avais trouvé cela facile maigrir l'été mais là... on dirait que je trouve cela trop dure! Je vais aller m'acheter des barres Dairy Queen pour les diabétique à 1 pts WW.. hmmm je me rappelle quelles sont tellement bonnes!!! Je pourrais prendre ça dans la journée au lieu de biscuit ou autre.
En tout cas, ce matin j'ai pris 2 toast (pain WW) donc 1 pts avec Nutella 2 pts = 3 points pour mon dejeuner. Je bois de l'eau présentement.
Je vais essayer d'y aller au jour le jour en essayant le plus possible de tenir le compte de mes points!
Bonne fin de semaine! xx
