| dimanche 28 juin 2009 |
| Mois de Juin... |
Salut à tous!
encore une fois... la perte de poids n'avait pas resté...
Il s'est passé de dure épreuve dans ma vie dernièrement et admettons que ça l'a aider un ti peu à perdre...
J'étais remonté à 163.8 lbs... je capotais!! oh my god....
J'étais décidé a reprendre WW encore une fois pour la 10000 fois...
J'ai fait 2 semaines et j'ai descendu à 159 lbs
Au moins, je n'étais plus dans les 160.. yeah...
Ensuite, ma vie à été boulversé et en 2 semaines je suis descendu à 147 lbs...
J'espère que ma vie va aller mieu même si cela m'aide à maigrir...
Mon but.. c'était de ne plus payer WW pour une pesée.. je suis ok je vais payer une fois car je suis membre à vie et comme je suis à mon poids santé pour eux.. je ne payerai plus après et je pourrai aller me faire peser comme je veux toutes les semaines si je le désire.
Mon prochain but, 140 lbs...
Mon but ultime que je n'ai jamais atteint depuis l'âge de 14 ans environ.. c'est 135 lbs
Ensuite on verra :)
Prennez soin de vous.. vous êtes capable!!! xxx |
posted by Nathalie @ 18:58  |
|
|
|
| mardi 17 février 2009 |
| oh la la... ça fait un bout!!! |
Ouf... ça fait un ti bout que je ne suis pas venu mettre mon blog à jour...
faut dire que je me suis laissé aller un peu beaucoup!
Je suis remonté à 161 lbs... eh oui.... avec le déménagement, la bonne bouf de mes parents et les soupers divers au resto... j'ai pas réussi à passer au travers sans prendre quelques livres...
mais depuis 4 semaines maintenant je suis redescendu à 150... c'est beaucoup mieu et JE me sens mieu!!
Mon but, c'était 10 lbs... je l'ai atteint... à 149 ou 148 lbs je retourne chez WW pour me faire peser pour continuer mon statue de membre à vie. Ensuite je ne payerai plus donc je vais être ok. Quand je vais avoir mon 147 lbs... je vais aller me refaire percer le nombril..
Mon prochain but, 140 lbs pour le 30 mai 2009 qui sera ma réunion de 15 ans de graduation du secondaire.
à bientôt
xx |
| posted by Nathalie @ 05:08 |
|
|
|
| mardi 29 avril 2008 |
| Depuis 1 mois |
je me suis inscrite chez Énergie Cardio... je m'entraine 4x semaine... mon poids redescent et ça fait du bien!!! Je me sens plus en forme et beaucoup moins essouflé.. le pire.. c'est que j'adore ça m'entrainer!!!
Je n'ai pas le temps de donner plus de nouvelle... je suis chez mes parents pour encore 120 jours en attendant que ma maison se fasse construire.
Je vous souhaite une bonne contuinuité dans votre perte de poids et je reviendrai plus tard vous montrer des photos du nouveau moi en shape hihihi
xxx |
| posted by Nathalie @ 06:48 |
|
|
|
| mardi 12 février 2008 |
| Taille 9 |
Coucou à tous!
ici déménagement et retour au étude.. ça prend beaucoup de mon temps.
Je suis allé magasiner avec mon amie Julie et ma taille de pantalon est 9 pour certain pantalon. J'ai quand même acheté un taille 11 car c'est 100% coton donc je savais que ca serait trop petit le 9 une fois laver et je mets toute à la secheuse hihihi
Je me suis remise serieusement à compter mes points WW.. ca va bien mais je trouve que 20 pts c'est pas beaucoup! Le temps que mon estomac se rapetisse un petit peu et après je sais que ça va bien allé.
A date, c'est les fin de semaine les pires... boisson ou sortie au resto.. que ce soit un ou l'autre on a toujours des sorties et c'est pas facile de résister.
Bonne semaine à tous!
xx |
| posted by Nathalie @ 15:16 |
|
|
|
| vendredi 4 janvier 2008 |
| Nouvelle année! |
Bonne année à tous!!!
une autre année une autre résolution.. j'ai pris beaucoup de livres pendant le temps des fêtes alors je dois les reperdre... je m'y suis mise le 3 janvier 2008 allez hop!!
Je vais déménager.. alors je vais pouvoir aller faire de l'exercice avec mon amie Julie et Suzie et peut-être même Janick si elle veut embarquer :)
Je suis tellement contente de déménager... je donnerai peut-être pas de nouvelles encore avant un petit bout mais je viendrai mettre mon blog à jour bientôt
Bonne semaine!
xx |
| posted by Nathalie @ 05:51 |
|
|
|
| mardi 20 novembre 2007 |
| Depuis 2 mois... |
Coucou à tous! désolé pour la mise à jour qui n'est pas très rapide... depuis 2 mois je n'ai pas donné beaucoup de nouvelles... ma vie va bien à pars une chirurgie à la bouche dernièrement qui fait encore mal et je suis sur la codéine etc... mais bon, pour le côté poids, ça reste pas mal pareille... la dernière fois que je me suis pesée j'était à 145.8.
Je continue de travailler comme conseillère en santé et j'aime bien cela. Bientôt je vais avoir mon 140 lbs... il me semble qu'en regardant en arrière je me rend compte que ça passe très vite finalement la perte de poids.. au début on se décourage, on persévère, on trouve ça long.. mais après quelques temps, on regarde en arrière et on se rend compte que cela a passé très vite! C'est pour ça qu'il est important de ne jamais lâcher... ça vaut la peine au bout du compte!
J'aimerais m'acheter une machine éliptique... j'ai dû redonner le tapis roulant à mes parents car on va sûrement déménager bientôt et ça prennait beaucoup de place. Dès que je serai dans ma nouvelle maison, j'aimerais bien en avoir un!
Sur ce, portez vous bien.. comme on dit, pas de nouvelle bonne nouvelle... donc j'espère pouvoir venir vous dire bientôt que j'ai atteint mon 140 lbs!!!! Je mettrai des photos par le fait même hihi
Ah oui j'oubliais, je me suis payé un voyage à New York.. vous pourrez voir mes photos sur mon facebook :)
byebye xx |
| posted by Nathalie @ 07:17 |
|
|
|
| dimanche 16 septembre 2007 |
| Magasinage! |
Aujourd'hui, journée magasinage pour moi... côté sous vêtement je vais chez la Sensa et ça fait 3 mois qu'il on pas LA sorte de bobette que j'aime... grrrr Côté poids, aujourd'hui je me suis rendu compte que je rentrais presque dans le 9!!! wow.. encore un peu et ça va fitter! Ben, je dois avouer que je rentre dedans mais c'est encore un ti peu serrer à la taille donc ma attendre avant de m'acheter une paire de pantalon. J'ai fait du ménage dans ma garde robe l'autre jour et j'ai enlever tout ce que j'avais dedans qui ne me faisait plus ou que j'étais certaine de ne jamais remettre... ça fait du bien!!!! Je vais donner mon linge à du monde qui porte du 12-14-16 de mon entourrage. En tout cas.. on aura beau dire ce que l'on veut, quand on va magasiner ça nous remet les idées à la bonne place côté régime et bonne alimentation... de voir les mannequins qui porte du 7 ou 9 et des chandails small.. pffff c'est pas que je voudrais arriver à du 7 mais si jamais j'y suis un jour.. je me paye un voyage dans le sud mais aussi 2 nouveaux costumes de bain HAHA Au moins je sais que j'y suis presque au 9... encore 6 ou 7 livres et voilà!!! Allez je suis capable!!!! Je voulais y arriver pour aller au Week-End Passion (week-end de scrapbook) mais bon, je verrai si je peux être à 140 pour la fin septembre haha (ce qui est presque impossible et en plus là bas je prend toujours 3 lbs ... pffff) Bon je retourne nettoyer un peu la maison car du ménage j'en ai à faire... pas juste le ménage normal mais aussi tout le ménage qu'on doit faire quand on déménage et qu'on veut pas apporter toutes les cochoneries accumulées durant les années dans une toute nouvelle maison. xxx portez vous bien!!! |
| posted by Nathalie @ 12:09 |
|
|
|
|
|
| About Me |
|
Name: Nathalie
Home: Vaudreuil-Dorion, Québec, Canada
About Me: Bienvenue! :)
See my complete profile
|
| Derniers messages |
|
| Archives |
|
|
| Pourquoi? |
 Pourquoi un blog au Chocolat? Tout simplement car j'adore le chocolat et je dois y résister! Je vais le regarder sur mon blog sans en manger... du moins.. essayer! |
Mon histoire |
À ma première grossesse, j'avais pris 47 livres (154 lbs à 201 lbs) Entrée à WW à 161.8 lbs et j'avais perdu 21.6 lbs avant de retomber enceinte. À ma 2e grossesse, j'ai pris 57 livres donc (141.4 lbs à 197 lbs) Voici donc la longue histoire de ma perte de poids après ma 2e grossesses. |
| Pensées |
|
"Il n'est jamais trop tard pour devenir celui que vous auriez dû être" George Eliot
|
Mes pesées |
1ère...14 Juillet 05 = 177.2 lbs
21 Juillet 05 = 173.0 (4.2)
28 Juillet 05 = 170.8 (6.4)
3 Aout 05 = 173.6 (3.6)
10 Aout 05 = 172.2 (5.0)
18 Aout 05 = 171.2 (6.0)
24 Aout 05 = 170.2 (7.0)
1 Sept 05 = 170.4 (6.8)
7 Sept 05 = 171.0 (6.2)
12 Oct 05 = 166.8 (10.4)
19 Oct 05 = 164.4 (12.8)
26 Oct 05 = 163.2 (14.0)
3 Nov 05 = 164.0 (13.2)
16 Nov 05 = 161.0 (16.2)
4 Janvier 06 = 168.0 (9.2)
12 Janvier 06 = 167.2 (10.0)
19 Janvier 06 = 164.8 (12.4)
26 Janvier 06 = 162.6 (14.6)
2 Février 06 = 160.8 (16.4)
9 Février 06 = 161.8 (15.4)
16 Février 06 = 160.2 (16.0)
23 Février 06 = 159.9 (17.6)
Mars-Sept 06 = 157.8...(19.2)
5 Oct 06 = 155.8 (21.2)
9 Nov 06 = 153.2 (23.8)
7 Déc 06 = 153.2 (23.8)
4 Jan 07 = 158.2 (18)
18 Jan 07 = 155.6 (20.6)
16 Fév 07 = 160.0 (16.2)
2 Mars 07 = 159.8 (16.4)
8 Mars 07 = 158.2 (18.0)
15 Mars 07 = 156.6 (19.6)
22 Mars 07 = 153.4 (22.8)
29 Mars 07 = 153.6 (22.6)
12 Avril 07 = 153.2(23.0)
19 Avril 07 = WW 152.8(23.4)
28 Avril 07 = 151.8(24.4)
3 mai 07 = 151.8
10 mai 07 = 152.4
17 mai 07 = WW 151.4
18 mai 07 = 149.8
25 mai 07 = 153.0
1 Juin 07 = 152.2
9 août 07 = WW 148.4
6 sept 07 = WW 147.8
11 oct 07 = WW 148.6
8 nov 07 = WW 147.4
18 nov 07 = HM 145.8
|
| Mes exercices |
19 Déc 06 = 35 abdo
20 Déc 06 = 40 abdo
3 Jan 07 = 40 abdo + 1h marche rap. 387 cal et 121 g
5 Jan 07 = 40 abdo + 1h marche rap. 400 cal
8 Jan 07 = 40 abdo + 1h marche rap. 400 cal
11 Jan 07 = 40 abdo + 1h marche rap. 400 cal
12 Jan 07 = 1h marche rap. 400 cal
15 Jan 07 = 1h marche rap. 400 cal
17 Jan 07 = 1h marche rap. 400 cal + 40 abdo
18 Jan 07 = 40 abdo
19 Jan 07 = 1h marche rap. 400 cal
20 Jan 07 = 40 abdo + 80 jambes + 3 p-u
21 Jan 07 = 1h marche rap. 400 cal + 45 abdos + 3 p-u
5 Fév 07 = 1h marche rap. 400 cal
10 Fév 07 = 45 abdos
12 Fév 07 = 1h marche rap. 400 cal + 50 abdos
19 Fév 07 = 25 min. marche T.rap. 150 cal + 50 abdos
20 Fév 07 = 30 min. marche rap. 210 cal + 50 abdos
4 Mars 07 = 50 abdos + 15 p-u
5 Mars 07 = 30 min. marche rap. 200 cal + 50 abdos + 15 p-u
6 Mars 07 = 30 min. marche rap. 200 cal + 50 abdos + 15 p-u
7 Mars 07 = 1h cardio latino + 50 abdos + 15 p-u
7 Mars 07 = 1h cardio latino + 50 abdos + 15 p-u
12 Mars 07 = 55 abdos + 15 p-u + 100 b-j + 20 l-f
19 Mars 07 = 55 abdos + 20 p-u + 100 b-j + 40 l-f
20 Mars 07 = 55 abdos + 25 p-u + 100 b-j + 50 l-f
21 Mars 07 = 60 abdos + 25 p-u + 100 b-j + 50 l-f
22 Mars 07 = 60 abdos + 25 p-u + 100 b-j + 50 l-f
26 Mars 07 = 60 abdos + 25 p-u + 100 b-j + 50 l-f
27 Mars 07 = 60 abdos + 25 p-u + 100 b-j + 50 l-f
31 Mars 07 = 60 abdos + 25 p-u + 100 b-j + 50 l-f
J'ai fait mes red, pu lf et bj quelques fois... on repars...
12 Avril 07 = 60 abdos + 25 p-u + 100 b-j + 50 l-f
28 Avril 07 = 25 min tapis dont 4.30 min jogging (1.15, 1.0, 1.0, 1.15)
29 Avril 07 = 25 min marche
30 Avril 07 = 25 min tapis dont 4.45 min jogging(1.30, 1.0, 1.0, 1.15)
3 Mai 07 = 25 min tapis dont 5.30 min jogging(1.30, 1.15, 1.15, 1.30)
6 Mai 07 = 1h de roller
8 Mai 07 = 25 min tapis dont 6.00 min jogging(1.30, 1.30, 1.30, 1.30)
11 Mai 07 = 26 min tapis dont 8.00 min jogging(2.0, 2.0, 2.0, 2.0)
13 Mai 07 = 30 minutes de roller blade
15 Mai 07 = 25 min tapis dont 10.00 min jogging(2.30, 2.30, 2.30, 2.30)
17 Mai 07 = 25 min tapis dont 10.30 min jogging(3.0, 2.30, 2.30, 2.30)
22 Mai 07 = 15 min tapis dont 7.00 min jogging(alterné 1.0)
23 Mai 07 = 15 min tapis dont 7.00 min jogging(4.00, 2.00, 1.00)
28 Mai 07 = 35 min tapis dont 5.00 min jogging(5.0 d'un coup!! :)
29 Mai 07 = 10 min tapis dont 3.00 min jogging(2.0, 1.0)
31 Mai 07 = 10 min tapis dont 7.00 min jogging(7.0 d'un coup!! :)
2 Juin 07 = 25 min tapis dont 10.00 min jogging(10.0 d'un coup!! :)
6 Juin 07 = 16 min exercice dont 12.00 min jogging(12.0 d'un coup!! :)
8 Juin 07 = 25 min exercice dont 9.00 min jogging(2.0, 3.0, 4.0)
11 Juin 07 = 15 min tapis dont 10.00 min jogging(7.0, 3.0)
13 Juin 07 = 25 min tapis dont 14.00 min jogging(12.0, 2.0)
17 Juin 07 = 17 min exercise dont 15.00 min jogging(15.0 d'un coup!!!)
20 Juin 07 = 12 min intensif pour test
20 Juin 07 = soir Roller blade 1h
21 Juin 07 = soir 45 minutes de Roller blade
27 Juin 07 = 1h marche rap. dont 8 min jog (2.0, 2.0, 2.0, 2.0)
2 Juillet 07 = 20 min exercice dont 18 min jogging (10.0, 8.0)
Juillet en vac = 22 min jog, 30 minutes jog, 40 minutes marche et 1h marche etc car le restant je ne m'en souvient pas par coeur.
8 août 07 = 4 minutes course, 3 min marche rapide, 2 min jog, 1 min marche rap, 1 min marche normal.
9 août 07 = 5.30 min course, musculation, marche rap 2.30 min, jog 3 min
|
Mensuration |
26 AVRIL 06
cou = 13
Bicep = 11
Avant-Bras = 8
Poitrine = 38.5
Taille = 36
Hanches = 41
Cuisses = 23.5
Mollets = 15
----1 an après---
12 AVRIL 07
cou = 12 et 3/4
Bicep = 11
Avant-Bras = 8
Poitrine = 37
Taille = 35
Hanches = 40
Cuisses = 23.5
Mollets = 15
|
Nombre de Visiteurs |
|
| Liens |
|
| Powered by |
 |
|
