20 + 2 = 22

+ 2 = 22....

eh oui... 22 minutes de jogging hier en plein air! Il ventait un peu et j'étais tellement bien que je n'ai même pas apperçu du temps passer. Je voulais faire 25 minutes mais il a commencé a pleuvoir et j'étais dans ma rue alors j'ai jogger jusqu'à chez moi et j'ai arrêté.

Je l'avais demandé cette pluie là, au début quand je joggais je me disais qu'un petite pluie pourrait faire baisser l'humidité et que ça me raffraichirais. Le ciel a attendu à la fin à 20 minutes pile pour m'envoyer ses gouttes de pluie pour me raffraichir et me faire jogger 2 minutes de plus. J'ai alors pensé.. wow un cadeau du ciel pour m'encourager! C'est super!

Je suis très fière de moi. Quand je repense qu'au début je n'étais presque pas capable de faire 1 minute sans penser mourir d'essouflement! wow quelle amélioration! Une fille sur notre forum maigrir.forumactif.com 'Juju' m'avait dit qu'elle joggait 20 minutes et je me demdandais comment elle faisait. Maintenant j'y suis arrivé!!! J'ai pensé à elle en joggant hier en me disant que c'est vrai qu'on se sent bien comme elle le disait! Le 2e souffle et tout!! Merci Juju!! xxx

Ce matin, j'ai repris mes mensurations.. même chose.. rien n'a bougé même après avoir fait 2 mois d'exercice que je ne faisais pas avant. Le poids fait aussi dure! Pourquoi je me prend pas en main une bonne fois pour toute?

Je me dis que l'été est arrivé et je n'ai plus de but? Bah non!!! Si j'arrive à tenir tout le mois de juillet je pourrais perdre 5 lbs, ça serait super!! Alors pourquoi je le fais pas? La dernière fois j'avais trouvé cela facile maigrir l'été mais là... on dirait que je trouve cela trop dure! Je vais aller m'acheter des barres Dairy Queen pour les diabétique à 1 pts WW.. hmmm je me rappelle quelles sont tellement bonnes!!! Je pourrais prendre ça dans la journée au lieu de biscuit ou autre.

En tout cas, ce matin j'ai pris 2 toast (pain WW) donc 1 pts avec Nutella 2 pts = 3 points pour mon dejeuner. Je bois de l'eau présentement.

Je vais essayer d'y aller au jour le jour en essayant le plus possible de tenir le compte de mes points!

Bonne fin de semaine! xx

15 minutes WOW

15 minutes de jogging d'une shot!!! ça se fête hahahaha

eh non je pars pas pour Disney World mais j'ai trouvé l'image ben cute!!

Hier, j'ai fait 15 minutes de jogging d'un seul coup et je suis très fière de moi... c'est cela que je voulais atteindre depuis un bout et je l'ai fait.. en courrant dehors avec un petit vent.

Prochain but, 20 minutes... mais avant... je dois passer mon test... celui pour lequel je me forçais tant!!!

Je vous en dis pas plus... je pars du 19 au 25 juin! Passez une belle St-Jean Baptiste!

Mon poids bouge pas... j'ai hâte a ma prochaine pesée WW pour voir si il y a une différence.. xxx Nath

Prendre du poids

Je suis revenu de mon mini voyage chez mon amie... la balance est pas contente! Je pense que j'ai pris un bon 2 lbs... bark! C'est beaucoup trop facile reprendre des livres.. pourquoi c'est si dure les perdres!!!! et ce, même si je fais de l'exercice!! GRRR

Quand j'étais en vacance, je suis allé faire mon jogging dehors.. c'est cool... faire le tour du mini parc me prennait 55 secondes.. donc j'ai fait 11 tour pour un total de 11 minutes sans arrêt et mon dernier tour je l'ai fait en 30 secondes à la course... j'avais même pas chaud car il ventait dehors et c'était frisquet.. j'ai adoré!!

Vendredi avec mon papa je suis aller en refaire dehors.. on a jogger 2 minute , 3 minutes et 4 minutes pour finir par un mini sprint! donc 9 minutes en tout... mon papa yé en forme et je suis très fière de lui!!

Lundi j'ai fait 7 minutes d'affilé sur mon tapis et 3 minutes par après... pour un total de 10 min.J'ai pogné une sinusite ou grippe.. je sais pas trop mais je feelais pas.. et avec la température je crois que je devrais me mettre 3 fane sur moi pour pas avoir trop chaud!! j'y ai pas penser hier..

Je crois que je vais en refaire aujourd'hui mais je vais mettre les fanes hahahaha

Je verrai les domages jeudi a ma pesée WW, je pense que je vais y aller... avant d'aller travailler.

Bonne semaine et j'espère que votre perte de poids va mieux que la mienne!

7 minutes

WOW et reWOW!!!
Hier, à mon entrainement, j'ai fait 7 minutes de jogging sans arrêt!!! WOW j'en reviens pas... vitesse de 7.3 sur le tapis du Vitavie. Je m'améliore et je suis super contente!

J'ai essayer une paire de jeans aussi aujourd'hui... je rentre dans du 11!!!! COOL!!! mais je trouve que les jeans était quand même trop pettant sur moi hahahah donc je vais attendre encore une couple de livres et une couples d'autres journées de work out pour pouvoir les mettres et je prendrai une photo :) et mes mensurations car c'est cela qui doit avoir changé le plus car la balance ne m'aime pas hahaha

Je pars pour quelques jours... Je m'en vais aujourd'hui pour voir ma famille à Valleyfield et ensuite je reviens ici Samedi car mon chum va être au centre à Ottawa pour la coupe Stanley des Sénateurs d'Ottawa.. Il est dans la troupe anti-émeute.

Dimanche, je fais mes derniers préparatifs pour partir en train avec mes 2 mousses pour aller chez Marieloulie. C'est la première fois que mes 2 gars vont prendre le train et j'ai bien hâte de voir leur visage! On va rester chez Marie pour 1 semaine pour revenir vendredi à Valleyfield.

On se rejase donc vers le 11 juin... prennez soin de vous et surtout profitez du beau temps XXX