Un jour, je me suis levée et j'ai décidé que je ne voulais pas me sentir comme cela, plus jamais. Alors j'ai changé! Juste comme ça.
J'adore!
C'est vrai... Toute histoire commence par un début...
Plusieurs fois j'ai voulu perdre du poids, me sentir mieux, me trouver belle, aller magasiner et que le linge soit beau sur moi.... Je voulais m'aimer plus. Je ne devais pas être assez motivé ou plutot, découragée pour changer et apporter les changements nécessaire à ma vie afin que cela se réalise. Je savais que j'avais un surplus de poids et je me souviens encore très bien d'être capable de manger 1 rangée de biscuits au complet seulement car ça me tentais d'avoir le bon goût des Oréo dans ma bouche.. Miam... Quelques personnes m'ont demandé, qu'est-ce qui avait créé le déclic de changer ma vie. Je sais très bien que je me suis préparé mentalement à faire les changements, que j'ai décidé par moi-même de prendre des coachs de vie et d'entraîntement, que j'ai décidé de faire tout cela chez moi et non pas dans un gym etc etc... Je ne trouve pas de bonne réponse à leur donner. Je leur répond que tant que la décision ne vient pas de vous, de votre intérieur, ça ne fonctionnera pas. Vous devez le faire car VOUS le voulez. Tout simplement. Une fois qu'on est lancé, c'est beaucoup plus facile qu'on ne le croit! Ok, la première semaine on rush un peu mais ensuite les bonnes habitudes embarquent, la faim diminue, l'énergie revient etc etc... J'ai trouvé une citation qui va exactement avec cette façon de penser...
Ok c'est en anglais (utilisez google translate si jamais vous ne pouvez pas la traduire...) mais bon, cela résume ce que je disais en haut! C'est toujours plus facile de garder nos vieilles pantoufles et de ne rien faire.. C'était beaucoup plus facile pour moi de rester assise toute la journée à regarder des séries à la télévision et manger mes Oréo... Hihi MAIS comme cela est écrit ci-haut, je ne vous ai pas dit que ce serait facile, j'ai dit que ça vaudrait la peine!!
Oui, ça en vaut la peine, chaque livre de partie me rapproche de mon poids santé, je me sens mieux, je me trouve plus belle, mes vêtements me ''fit'' mieux et je recommence à m'aimer un peu quand je me regarde dans le miroir. J'ai encore un long chemin à faire (au moins 25 lbs) mais l'important c'est de regarder en avant!!
Alors voilà :) Aujourd'hui, c'était le jour J de la pesée P :)
Plus haut poids après mon DEC en soins infirmier = 194.6
Départ avec mes coachs 13 janvier 2016 = 191.420 janvier = 189.2
27 janvier = 184.6
3 février = 181.8
10 février = 180.8
17 février = 178.8
20 février...Avant partir en voyage = 177.4
29 février...Retour de voyage = 177.8
2 mars = 176.6
9 mars = 173.6
16 mars = 172.2
23 mars = 170.2
30 mars = 169.2
6 avril = 168.0
Et un autre 1.2 de partie!! :)))))
26.6 lbs total GONE
J'ai ressortie quelques morceaux de linges qui ne me faisait plus de mon garde-robe... Et je peux les porter!! WOOT!! :)))
Bonne semaine à tous!! On lâche pas!!
Si vous avez des questions, n'hésitez pas!
N'oubliez pas, pas de recette miracle, un peu de marche et une bonne alimentation pour débuter! :)
