Bon, encore de retour... eh oui je lâchais pu de tousser et de m'étouffer alors je suis allé chez le doc et j'avais un début de pneumonie... je suis sur la pompe bleu et la pompe orange et j'ai eu des pillules. Les exercices ont pogné le bord et mon poids aussi un peu...
Je vais aller me faire peser aujourd'hui chez WW et on verra. La dernière fois j'étais à 158.2 pour WW alors je suis pas mal certaine d'avoir perdu pour eux... mais moi je le sais que ça fait au moins 3 semaines que je suis en bas du 155... en tout cas.
J'ai reçu mon plan de mon entraineur.. ouf... je sais pas si je vais être capable de tout faire cela mais je vais essayer. L'imporant qu'il me dit est :"C'est pas une diète qu'il te faut.....mais de meilleures habitudes saines de vies......qu'on soit à 20 ans, 30 ans, jeune, vieux, femme, homme, enceinte ou mère de 8 enfants, PDG d'une grosse compagnie ou même caissier au supermarché.......il faut bouger un minimun de 5 heures semaines...."
Donc je vais suivre son plan étant donné que lui même la fait et que c'est un succès. Je vais commencer par me faire une liste d'épicerie avec ce qu'il m'a donné et après on verra comment cela va aller.
J'ai repris mes mesures après 1 an... ayoye.. rien n'a changé.. il y a 1 an j'était presque au même poids que là.. c'est décourageant.
Bon alors comme la si bien nommé mon entraineur.. je commence mon plan Mini-Mini Bikini hahaha
à bientôt et venez faire avec nous le défi été sur le forum maigrir.forumactif.com
bizouxx
Je vais aller me faire peser aujourd'hui chez WW et on verra. La dernière fois j'étais à 158.2 pour WW alors je suis pas mal certaine d'avoir perdu pour eux... mais moi je le sais que ça fait au moins 3 semaines que je suis en bas du 155... en tout cas.
J'ai reçu mon plan de mon entraineur.. ouf... je sais pas si je vais être capable de tout faire cela mais je vais essayer. L'imporant qu'il me dit est :"C'est pas une diète qu'il te faut.....mais de meilleures habitudes saines de vies......qu'on soit à 20 ans, 30 ans, jeune, vieux, femme, homme, enceinte ou mère de 8 enfants, PDG d'une grosse compagnie ou même caissier au supermarché.......il faut bouger un minimun de 5 heures semaines...."
Donc je vais suivre son plan étant donné que lui même la fait et que c'est un succès. Je vais commencer par me faire une liste d'épicerie avec ce qu'il m'a donné et après on verra comment cela va aller.
J'ai repris mes mesures après 1 an... ayoye.. rien n'a changé.. il y a 1 an j'était presque au même poids que là.. c'est décourageant.
Bon alors comme la si bien nommé mon entraineur.. je commence mon plan Mini-Mini Bikini hahaha
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bizouxx
