Coucou
hier, je suis allé au cinéma et j'ai pris quelques choco.. pas été capable de résister au glosette aux raisins.. grrr en revenant j'avais pas beaucoup de temps pour m'entrainer alors j'ai fait 25 minutes rapide à 3.7 de vitesse pour 140 calories a peu près... je ne m'en souviens pas trop car les enfants sont revenu de la garderie et j'ai arrêté rapidement pour serrer la machine...
Voici la page du Journal de Montréal.. Shadow une fille du forum scrapomanie me l'a gentiment scanné! Merci Shadow!! Clicker sur la photo pour la voir en plus gros!
J'ai fait 50 redressements assis le soir et je dois encore en faire ce soir et ce, même si je retourne au ciné pour voir 'ghost rider' avec nicholas cage.
En après midi je vais essayer de faire du tapis... j'ai la grippe et je feel pas mais je vais essayer d'en faire quand même un peu.
Nous avons lancé un défi printemps sur le forum http://maigrir.forumactif.com mon but 5 livres.. venez vous joindre à nous!
Bonne journée! profitez en pour sortir dehors il annonce pas trop froid :)p.s. j'ai lu hier dans une revue anglaise que lorsqu'on fait de l'exercice il est mieu de ne pas manger 40 minutes après... je vais essayer cela.. et ils disaient aussi que lorsqu'on a faim entre les repas, on peut prendre une cuillère de beurre de peanut et que notre faim va disparaitre! Je pense que je vais essayer cela aussi hihi
