Allez faut que ça roule!

De retour de ma fin de semaine... ouf... du choco en masse mais j'ai résister. Avec la st-valentin qui vient de passer j'en ai manger un petit peu... pas trop quand même!

Je me suis pesé avec mon amie Suzie en fin de semaine pour notre pesée mensuel et je suis à 160 sur sa balance le soir... pas vargeux mais faut que ça roule alors HOP!! retour sur mon tapis de marche.

J'ai revue mon amie qui a super gros perdu du poids et même elle en vacance dans le sud a pris 5 lbs. Ça m'encourage car je suis pas la seule à avoir rusher pour mon poids en vacance.. on mange tellement différent en vacance... tk elle ma dit que maintenant asteur qu'elle a recommancé à travailler elle a moins le temps de faire son 3x semaine de marche 1h... alors elle fait 34 minutes au lieu de 1h et niveau 4 au lieu de 3 et elle dit qu'elle perd pareille 400 cal. Je vais essayer ça pour en faire un peu plus par semaine!

Je suis certaine de reprendre quelques livres à la fin du mois de mars car je vais au 2 fin de semaine de la boutique scrapomanie www.scrapomanie.ca je suis sur de bien manger car c'est des repas 4 ou 5 services... ouf.... je suis déjà allé là et je me souviens avoir pris 3 lbs dans ma fin de semaine. Je vais essayer de pas manger mes desserts là bas... hihi tk c'est sur que je vais y aller même si c'est pour prendre 2 ou 3 lbs ça vaut trop la peine!!! Surtout pour faire du scrap haha mais je vais aussi aider Janick car cela va être sa première fin de semaine en tant que proprio car avant c'était nous qui organisait les week-end passion. J'AI HÂTE D'Y ALLER!!!! :)

Ça va être lets go le crystal light pour toute boire mon eau cette semaine!

J'ai passé dans le journal de Montréal de dimanche. Page 27... une belle grosse page pleine qui parle de mon blog et de moi. Je suis bien contente alors si vous venez car vous avez vue le journal de Montréal je vous dis un un beau Bonjour! et bonne chance si vous êtes en perte de poids.. revenez me voir souvent et gênez vous pas si vous avez des questions!

à bientôt
Nath xx

Nouveau Forum

Venez nous jaser.. sur notre nouveau forum...

http://maigrir.forumactif.com

à bientôt :)

Je ne lâche pas!

Coucou

je n'écris plus mes points WW mais je fais attention. Le midi, souvent je prend une barre car j'ai pas ben ben faim. C'est les soirs le pire.. je veux toujours grignotter.

Hier, j'ai fait mon 1h de marche rapide après que Juliebip m'ai dit que je me relâchais hahaha j'avais déjà changé mon linge mais il me restait à sortir la machine hihihi

Merci Julie pour le petit coup de pied :)

J'ai aussi fait 50 abdos ouf...

Je vais de ce fait aller me faire un gros boc d'eau avec du crystal light... (crystal légé) ben oui.. vous avez droit au crystal light à volonté... pourquoi s'en passer?

Je prend ceux à l'unité et je les met dans ma grosse tasse 'chatterbox' avec 1 litre d'eau... les sachets individuels sont habituellement entre 5 et 10 calories.

Je retourne à ma peinture... pour bouger un peu haha
Bonne journée même si c'est super froid dehors!!

De retour de voyage.. et ouf!

Un retour de voyage très molo... pour le poids.. ouf.. la balance indiquait 160 lbs.. une belle grosse reprise pour moi. Là bas, je mangais tous les 'P' qui ne faut pas... Pain, Pâtes, Patate et PATISSERIE... ouf... mais je ne m'en fais pas.. j'ai commencé mes periodes alors je vous en redonnerai des nouvelles d'ici 2 semaines à ma pesée officielle de WW.

Je continue d'aller m'encourager sur mon forum http://maigrir.xooit.com mais quelques fois ce petit forum privé va pas super en tant qu'hébergement alors je pense peut-être à le changer de place pour qu'il aille mieu et à le rendre public complet... :) Je vous tiendrai au courant bientôt.

J'ai refait 1h de marche lundi... mais j'ai de la visite chez moi pour le restant de la semaine alors je n'ai rien fait d'autres à pars courir après les enfants et aller jouer dans un immense labyrinthe ce qui doit m'avoir fait perdre des calories hihi

Je m'en veux un peu... beaucoup même... quelques amies scrapbook et moi on a fait une fontaine de fondue au chocolat mercredi soir. hmmmmm je vous dis pas comment j'en ai manger mais pour 5 personnes on a mangé pour 1 kilos de chocolat.. ouais je sais c'est pas fort mais j'ai essayé quand même de manger plus de fruits que de chocolat.. vous savez que c'est mon point faible le choco mais je me force!

Demain, mon amie repars et je vais donc faire mon 1h de marche.. 2x dans ma semaine c'est mieu que rien du tout et je vais même peut-être avoir le temps d'en refaire 1 fois en fin de semaine.

Je vais peut-être avoir la chance de faire une entrevue pour le Journal de Montréal. Sujet: Mon blog et ma perte de poids.. hihi Je suis très contente de cette chance!

Ce soir, je vais au moins faire mes abdo...

Bonne fin de semaine et lets go.. Vous êtes belle, bonne, fine et capable!!!

À bientôt...

Bon Lundi! Nous commençons avec une petite joke de Garfield que j'ai reçu ce matin et que j'ai trouvé comique...:)

Hier, j'ai fait 1h de marche rapide 400 calories car je pourrai pas en faire mercredi étant donné que je pars pour mon voyage alors j'en ai fait dimanche et je vais en faire mardi, 45 redressement assis (j'en faisais 40 mais j'ai augmenter de 5 hihi) et j'ai refait 3 push-up.... je fais dure!!!! Ça aussi je vais augmenter avec le temps.

Mon ventre commence à être plat.. ''presque'' hihi beaucoup mieu qu'avant!

Pour le restant, j'espère ne pas trop prendre de livres dans le sud.. la dernière fois j'y avais été 2 semaines et 2 semaines de buffet à se faire servir ça m'avait donné 6 lbs en + ouf! Une chance que là je pars juste pour 1 semaine hihi ça va peut-être limité les dégas... Mais de toute façon, je vais pas me bourrer la face dans le buffet et la boisson et je vais faire ma marche... peut-être pas sur mon tapis roulant mais sur une belle plage de sable blanc avec l'eau qui tappe sur mes pieds.. hihi

J'en profiteré pour vous toutes.. promis!

Bizouxxx

p.s. je ne sais pas si je vais avoir le temps de récrire demain car je dois aller chez l'esthéticienne et faire ma marche et tout le reste pour mon voyage mais je vous souhaite un bon 2 semaines car je reviens seulement lundi le 5 février.

à bientôt :)

-2.6 lbs

2.6 lbs de partie... en 2 semaines.. c'est pas si pire hein!

Je vais continuer à faire de l'exercice mais j'ai bien peur que quand je vais partir pour le sud ... à mon retour ça va être un désastre! Comme l'année ou j'étais partie avec ma cousine et que j'étais au même poids que là.. j'avais monté jusqu'à 161 en voyage et c'est après que j'avais décidé de m'inscrire a WW.

Je vais devoir faire super attention... mais me privé ça me tente pas trop surtout au prix que j'ai payé.. ouf

Ma dernière journée de marche de la semaine.. encore 1h à faire hihi Je vais écouter le film les Aimants.

Bonne fin de semaine à tous! xx

Buvez-vous assez?

Buvez-vous assez d'eau? Moi, j'essaie... je bois en moyenne 1 litre d'eau par jour... je ne crois pas que c'est assez mais c'est un bon début non?

Avant je n'en buvais presque pas et je prennais du coke diet sans caféine. Maintenant, j'en prend plus du tout ou seulement quand je vais au resto je prend un bon coke diet.

Parlant resto, hier je suis allé manger à la cage aux sports. J'ai pris une salade orientale avec poulet.. hmm la tite sauce est très bonne! J'ai pas pris de dessert hihi

Je me fais peser Jeudi.. on verra si mon exercice à porté fruit.. hihi J'espère que oui.. pour pas que ça soit décourageant!

Bonne semaine.. buvez de l'eau et bougé un peu plus... :)